復旦大學研究顯示，健康的生活方式，可以令活到一百歲的機會顯著增加，其中是否飲酒、BMI與長壽無顯著統計學關聯，而不吸煙、優質膳食和參加運動，就同活到100歲顯著相關。

隨著社會經濟和醫療的發展，中國的人口壽命在不斷延長。有數據預計，到2030年，中國人的平均壽命大約能達到80歲。根據國家統計局發布的第七次人口普查數據，2020年中國共有近11.9萬名100歲以上的老年人。但既往的研究大多針對45歲以上的中年人和60歲以上的老年人，較少聚焦於80歲以上群體，估計是因為尋找足夠數量的80歲以上高齡參與者具挑戰性，他們更容易出現認知功能下降、溝通困難等問題，增加數據收集難度，亦因為健康狀況更加複雜，增加研究難度。

復旦大學營養研究院院長、公共衛生學院高翔教授團隊，利用中國老年人健康長壽調查數據（CLHLS），調查80歲以上老年人，發現與生活方式最不健康的人相比，健康生活方式得分最高的人成為100歲老人的可能顯著增加。

高翔說，在延長壽命方面，80歲已經不是難以攻克，而如何在高齡的基礎上向更高齡邁進是值得探索的課題。100歲老人代表極端的長壽群體，研究他們的生活方式及健康狀況可提供寶貴信息，有助開發更有效的健康延壽策略，對政策制定和社會福利規劃具重要意義。

這項調查隨機抽取內地22個省的一半縣市，約覆蓋總人口85%，在1998年至2018年期間，一共有8次調查，每一輪新調查都隨訪過去的調查參與者，以及招募新的參與者。

調查最終納入5222名參與者，包括1454名已確定的100歲老人，和3768名對照組參與者，對照組參與者在一百歲之前死亡。結果顯示，在5年隨訪期中，得分最低組的1486人中，有373人成為100歲老人，得分最高組的851人中，有276人成為100歲老人。研究人員表示，研究表明堅持健康的生活方式很重要，即使在晚年亦一樣。