日本名古屋大學的研究發現，怒意會隨著扔掉寫有憤怒情緒的紙團消失。研究團隊要求50名學生，就學費加價及在路上吸煙等題目寫下意見，然後故意給予差評，指「看不出是大學生寫的文章」，以激怒學生；然後要求學生就5個形容詞，包括「火冒三丈」、「焦躁不安」等進行評分，以5個形容詞的平均分作為「憤怒值」。研究人員又要求學生，客觀地在紙上寫下憤怒狀況和情緒，然後揉成一團，扔到垃圾桶。結果發現，學生的「憤怒值」降至與受侮辱前相同，用碎紙機將紙粉碎亦有同樣效果；但若果只是將紙翻轉而不扔掉，「憤怒值」並沒有下降。
研究團隊成員之一的認知科學教授川合伸幸認為，通過讓投射憤怒的物體消失，可以舒緩情緒，方法簡單，建議在職場或家庭環境感到憤怒時可以使用，以盡快
息怒。研究結果已在《英國科學雜誌》上發表。