本周五將迎來農曆廿四節氣中的「小暑」。浸大中醫藥學院臨床部副主任及中醫臨床副教授楊君軍表示，雖然「小暑」不算是最炎熱，但已是夏季開始高溫的時節，加上經常降雨、濕氣重，容易煩躁不安、有疲倦感及沒胃口，建議市民外出時要做好防暑工作、多補充水分。
楊君軍又指，夏天是消化道疾病的高發季節，容易出現上吐下瀉的症狀，提醒市民要格外注意飲食，又指民間素有「夏吃豆，勝過肉」的說法，建議市民可以透過食療防暑，如食用炒綠豆芽、薑棗茶等，但提醒各人脾胃狀況不同，市民要因應自身體質調節食量。
楊君軍說，夏天是養陽的好時機，今年的三伏天即將於下星期二開始，市民可以用性味辛溫的中藥磨成粉，用生薑汁調和，並貼在有補益功效的穴位上，可以達到溫補人體陽氣的作用，但如果三伏天當日氣溫太高，市民要相應縮短敷藥的時間。