杭州亞運跳水賽事展開，國家跳水夢之隊包辦首日兩面跳水金牌。嚴思宇夥拍何超，晚上在男子雙人3米板奪金。這個項目有6隊參賽，兩人經過6跳，得分由頭帶到尾，雖然第4及第6跳稍有失準，仍能以總分422.55分奪金。南韓組合落後近30分，取得銀牌。馬來西亞組合獲銅牌。
傍晚舉行的女子雙人10台決賽，由國家隊的全紅嬋與陳芋汐大熱勝出奪金。賽事共有5隊參賽，全紅嬋與陳芋汐經過5跳，獲總分375.3分，當中3跳得分都超過80分，其中最後一跳的「向後翻騰兩周半加一周半曲體」，獲全場最高的89.28分。日本組合落後近85分，得銀牌。馬來西亞組合得銅牌。